為進一步加強心理健康教育工作，宣傳普及心理健康知識，培養學生健全的心理素質，使學生正確應對學習生活面臨的諸多壓力，并以健康樂觀的心態和積極向上的精神面貌投入到學習生活中去，2021年10月26日下午如東縣掘港高級中學高二年級在學校報告廳舉辦心理健康教育講座。本次講座由學校心理專業老師劉颯老師主講，高二年級全體學生和班主任參加了本次活動。

講座伊始，劉老師通過游戲的方式帶領大家進行熱身運動，現場的氣氛瞬間被調動起來，接著劉老師通過心理學上的圖片來測試孩子們的壓力大小，引出講座的主題——《壓力的應對》。

隨后，劉老師以圖文并茂的方式講解了壓力的含義，壓力與身心的關系等問題，特別從五個方面重點講解了如何緩解壓力。同學們積極討論和配合，使得現場氣氛十分活躍。

最后劉老師結合自身成長的經歷鼓勵同學們面對壓力要積極、主動、直面。要把困難與壓力作為我們繼續攀登更高山峰的墊腳石，這樣才會走的更遠。

通過今天的講座，孩子們了解了適度的壓力是必要的，掌握了如何緩解壓力的方法以及自我解壓的小妙招。這也是我校開學以來第二次心理健康講座。學校一直以來十分重視心理健康教育，較早設有心理咨詢室——“心靈驛站”，配有5—6名心理咨詢老師，每天都有專人值班，為孩子們的心理健康保駕護航。相信通過一系列講座，孩子們能更加有效地面對壓力、管控好自己的情緒，健康快樂，陽光成長，朝氣蓬勃向前進?。▽徍巳耍簭埡|）